Tendências de Fitness em 2024: Desvendando os Segredos para um Estilo de Vida Ativo Introdução Em 2024, a busca por um estilo de vida saudável e ativo atingiu seu ápice, com inovações emocionantes e abordagens revolucionárias moldando o cenário do fitness. Neste artigo, exploraremos as tendências mais recentes que não apenas desafiam o status quo,Continuar lendo “Tendências de Fitness em 2024: Desvendando os Segredos”
Arquivos da tag:sobretreinamento
O Que é Sobretreinamento?
O overtraining acontece quando um atleta realiza mais treinamento do que seu corpo pode se recuperar, até o ponto em que o desempenho diminui.